育児のプロが教える!赤ちゃんに麦茶を与える時のポイント集

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「赤ちゃんに麦茶を飲ませてもいいの?」「麦茶をどのように飲ませたらいいか」など、赤ちゃんのための麦茶が気になっていませんか?

赤ちゃんは少なくとも6ヶ月頃までは母乳とミルク以外の水分補給をしなくても問題ないため、必ずしも麦茶を飲ませる必要はありません

しかし、夏の暑い時期など母乳やミルクを補う方法として麦茶はおすすめなので、赤ちゃんに与える時のポイントを正しく理解して使いましょう。

このページでは、過去8年間でベビーシッターとして200人の育児に携わってきた私が、赤ちゃんに麦茶がおすすめな理由に加えて、赤ちゃん用麦茶の正しい作り方や飲ませ方をご説明します。

  1. 赤ちゃんに麦茶を飲ませてもいいの?
  2. 赤ちゃんに麦茶を与える際に意識すべき4つのこと
  3. 赤ちゃん用の麦茶の正しい作り方
  4. 赤ちゃんにおすすめの麦茶3選
  5. 麦茶作りにも役立つ便利な育児グッズのおすすめ
  6. 赤ちゃんの具合が悪い時に水分補給で意識すべきこと

すべて読めば、赤ちゃんに麦茶がおすすめな理由から具体的な飲ませ方まで、あなたが知りたいと思っている全ポイントをご説明します。

1. 赤ちゃんに麦茶を飲ませてもいいの?

赤ちゃんの水分補給はとても大切で、麦茶は赤ちゃんに安心して与えられる飲料水の1つです。

赤ちゃんに優しい水は麦茶と白湯の2つですが、基本的に赤ちゃんは母乳やミルクをしっかり飲んでいれば、それ以外の水分補給はしなくても大丈夫とされています。

そのため麦茶を無理に与える必要はありませんが、麦茶が赤ちゃんにおすすめの理由を以下2つにまとめました。

  • ノンカフェインだから
  • 普通の麦茶を薄めれば自宅でも簡単に作れるから

それぞれ順にご説明します。

1-1. ノンカフェインだから

麦茶はノンカフェインなので、赤ちゃんに安心して使えます。

例えば、カフェインは刺激が強いので赤ちゃんの体への悪影響や、興奮して寝れなくて疲れが溜まる可能性があるため避けましょう。

ちなみに、麦茶は大麦の種子を煎じて作ったお茶なので、小麦アレルギーの赤ちゃんにも使えます。

【カフェインを含むため避けるべきお茶】

緑茶、烏龍茶、ほうじ茶、玄米茶、紅茶など

1-2. 通常の麦茶を薄めれば家でも作れるから

ベビー用品店や大手通販サイトでは「赤ちゃん用の麦茶」が販売されていますが、通常の麦茶との違いは “濃さ” だけです。

通常の麦茶でも薄めれば使えるため、わざわざ市販の赤ちゃん用の麦茶を買わなくてすむメリットがあります。

後ほど、自宅での赤ちゃん用麦茶の作り方をご説明します。

参考:卒乳に向けた準備として最適であるため

卒乳するには離乳食に加えて、母乳やミルク以外の飲み物に徐々に慣れる必要があります。

麦茶は少し味がついているため、母乳とミルク以外の味に慣れるという点でも大きな意味があります。

そのため、卒乳に向けた準備として麦茶を与えるのはおすすめです。

参考: 離乳食の後に麦茶を飲ませると、虫歯予防が期待できます

生後6ヶ月頃は胃腸も徐々に発達してくるため、離乳食も麦茶も始める目安は「6ヶ月頃」とされています。

それぞれを同じタイミングで始めるメリットとしては、離乳食を食べた後で麦茶を飲ませると虫歯予防が期待できます。

そのため、離乳食とほぼ同時期に麦茶も始める人も多いです。

2. 赤ちゃんに麦茶を与える際に意識すべき4つのこと

赤ちゃんが母乳やミルク以外に、よりスムーズに麦茶も飲めるようにするために意識すべきことを以下4つにまとめました。

  • 最初はスプーン1杯から始めること
  • 慣れてきたら徐々にマグを使いましょう
  • 食後や汗をかいた直後に飲ませるのがおすすめ
  • 赤ちゃんのペースで与えること

これらさえおさえておけば、麦茶も無理なく飲めるようになるでしょう。

2-1. 最初はスプーン一杯から始めること

初めて麦茶を与える時は「スプーン一杯」から始めて、しばらく続けましょう。

麦茶を飲ませるというよりは、まずは ”味に慣れさせる” ことが第一歩です。

仮に赤ちゃんが飲みたがって与えすぎると、下痢などの可能性があるため注意しましょう。

2-2. 慣れてきたら徐々にマグを使いましょう

スプーンで与える量が徐々に増えてきたら、次はマグを使いましょう。

赤ちゃんにとってストローで飲むのは慣れるまでかなり大変なことなので、以下のようにステップを踏むスムーズになります。

●簡単にできるストローの練習法

特に最初は、市販の紙パック式の麦茶を使って練習するのがおすすめです。

ストローをくわえさせて、指で紙パックを押して麦茶を少しだしてあげましょう。

それを繰り返すと徐々に赤ちゃんもコツを覚えてくれます。麦茶の値段としては少し割高ですが、最初の練習として使う人が多いです。

引用:imgrum

2-3. 食後や汗をかいた直後に飲ませるのがおすすめ

赤ちゃんに麦茶を与えるタイミングは、「食後」や「赤ちゃんの喉が乾くタイミング」を意識しましょう。

特に、離乳食の最後に麦茶を与えると、口の中を清潔に保ち虫歯予防の効果が期待できます。

例えば、赤ちゃんの喉が乾くタイミングを以下の通りまとめました。

  • お風呂上がり
  • 朝起きた時
  • 外遊びした時
  • 大泣きした後
  • おしっこの量がいつもより少ない時

※授乳や離乳食の前に麦茶を与えるのは避けましょう。お腹がふくれてミルクや離乳食を食べる量が減ってしまうからです。

2-4. 赤ちゃんのペースで与えること

赤ちゃんが麦茶を飲みたがらない場合は、無理に与える必要はありません。

基本的に母乳とミルクさえしっかり飲んでいれば、十分水分補給できているためです。

例えば、一度に与える量を減らしたり、1日に与える回数を減らして赤ちゃんのペースに合わせてあげましょう。

●麦茶で赤ちゃんが下痢になった場合

麦茶を与えて下痢になった場合には、以下の理由が考えられます。

  • 麦茶を飲みすぎたため
  • 麦茶が冷たくてお腹が冷えたため
  • カルキ抜きが不十分であるなど、麦茶の水に問題があったため
  • ミネラル成分の多いミネラルウォーターを使ったため

上記のいずれにも当てはまらない場合は、例えば麦茶と同じタイミングで他の食べ物や飲み物を与えていないか振り返ってみましょう。

2-5. 赤ちゃんにはその日に作った麦茶を与えること

自宅で作った麦茶は、煮出した時に塩素が抜けて雑菌が増えやすいため、必ずその日に作ったものを与えましょう

また、市販の赤ちゃん用の麦茶もその日のうちに使うことが大切です。

一度開封したら冷蔵庫で保存しますが、使うときは白湯で「常温〜人肌」に温めるようにしましょう。

3. 赤ちゃん用の麦茶の正しい作り方

赤ちゃん用の麦茶には、自宅で作る方法と市販の赤ちゃん用の麦茶を買う方法があります。

筆者としては目的に応じて使い分けるのがおすすめであり、ここでは自宅で作る方法をご紹介します。

3-1. 水出しではなく、煮出して作ること

水道水を使う人はカルキ抜きや殺菌のために「水出し」ではなく、沸騰させて麦茶パックを入れる「煮出し」て作りましょう。

水道水に含まれる「トリハロメタン」という発ガン性物質を除去するには「10〜15分程度」、蓋をせず沸騰させる必要があるとされています。沸騰時間が長くて手間ですが、赤ちゃんのために安全性を優先しましょう。

ちなみに、ミネラルウォーターを使う人はミネラル成分が少ない「硬度60以下」を使いましょう。

3-2. 通常の麦茶を白湯で2〜4倍に薄めること

通常の麦茶を白湯で2〜4倍に薄めて使いますが、特に大切なのは「最初はほぼ味を感じないくらい薄めて与えること」です

赤ちゃんは初めて麦茶を飲んだ時に「苦い」と感じると、以後麦茶を飲まなくなる可能性があるためです。

麦茶を薄めるのはあくまで赤ちゃんが飲みやすくするためで、徐々に濃くして飲めるようになれば普通の麦茶を与えて問題ありません。

ちなみに、基本的に1歳頃には普通の麦茶を飲めるようになることが多いです。

どの程度薄めるべきか心配な人は、一度市販の赤ちゃん用の麦茶を買って味見してみることをおすすめです。

後ほど赤ちゃん用麦茶のオススメをご紹介します。

3-3. 「常温〜人肌」の温度で与えること

赤ちゃんに麦茶を与える時は「常温〜人肌」の温度を意識しましょう。

赤ちゃんはまだ胃腸が未熟なので、冷たい麦茶を飲むと下痢になる可能性があります。

4. 市販の赤ちゃん用麦茶のおすすめ3選

家で作れば麦茶を安く使えますが、市販の赤ちゃん用の麦茶を使うととれも便利です。

わざわざ沸騰させて麦茶を作る手間がなく、必要な分だけ作れるタイプもあるため、商品の特長を踏まえて使い分けるのがおすすめです。

以上を踏まえて、ここでは市販の赤ちゃん用の麦茶のおすすめをご紹介します。

4-1. ペットボトルタイプ:和光堂『ベビーの時間』

和光堂の『ベビーの時間』は赤ちゃんに優しい麦茶にこだわった「無添加」が特長です。

持ち歩きに便利ですが、無添加で開封したら早めに飲む必要があるため、1日あたりの飲む量が増えてきたら使うのがおすすめです。

内容量税込価格購入可能場所
500ml24本: 2412円

(1本: 101円)

Amazon

4-2. 粉末タイプ:和光堂『粉末麦茶』

和光堂の『粉末麦茶』は、国産の六条麦茶を使っており、飲ませたい時に必要な量だけ作れる粉末タイプです。

赤ちゃんは特に最初は1度に飲む量が少ないため、必要な分だけつくれて便利と好評です。

内容量税込価格購入可能場所
1.2g×8包213円楽天

4-3. ティーバッグタイプ:煮出して作る赤ちゃん用の麦茶

はくばくの『子供が喜ぶ麦茶』は国産大麦100%の麦茶パックで、赤ちゃんがごくごく飲んでくれると評判です。

通常の麦茶のように作った後に白湯で薄める必要がないため、白湯で薄めるのが手間な人に特におすすめします。

内容量税込価格購入可能場所
20袋(160g) × 12箱2214円楽天

5. 麦茶作りにも役立つ便利な育児グッズのおすすめ

麦茶はもちろん赤ちゃんにおすすめですが、色々調べてみるとあえて麦茶にこだわる必要はないことがわかりました。

また、赤ちゃん用の麦茶を家で作るのは正直手間で、10分以上沸騰させたり、白湯で薄めたり、翌日は使えないなどの不便さがあります。

実際に私がベビーシッターとしての経験を踏まえると、いつでも温水で麦茶やミルクが作れるため、ウォーターサーバーが人気でした。

どのウォーターサーバーがいいのかよくママから聞かれたので、水質や安全性などを徹底的に調べた結果、私が赤ちゃんにベストと考えているのは『アルピナウォーター』です。

赤ちゃん専用水と同じ「ピュアウォーター」で、料金も安いのが特長です。さらに大人も使えるのでペットボトルの水を買って帰る必要がなくなったと好評でした。

月額コスト(電気代を含む)初期費用購入可能場所
3666円0円公式ページ

6. 赤ちゃんが体調不良のときの正しい水分補給について

赤ちゃんの体調不良で特に多い「 発熱・下痢・嘔吐」などの場合は、赤ちゃん用イオン水を使うのが効果的です。

「ベビー用イオン飲料」は発熱や下痢などの体調不良で汗をたくさんかいた時などに、失われた電解質を補給するために与える飲み物で、経口補水液と呼ばれることもあります。

赤ちゃんの体内で吸収されやすいため、下痢や嘔吐など体内の水分が不足しがちな時にとても効果的です。

ベビー用イオン水を普段から使わないこと!

ベビー用イオン水のテレビCMや広告をみると、赤ちゃんに良さそうないイメージがありますが、普段から使わないようにしましょう。

もしベビー用イオン水を日常的に与えると、赤ちゃんはさらに喉が乾いてたくさん飲みたがったり、甘い味に慣れると白湯や麦茶を飲まなくなることがあるため注意しましょう。

なお、発熱、下痢、嘔吐など特に症状別の対処法は「赤ちゃんの水分補給の完全ガイド|体調不良の際の対処法」にまとめているので、気になる人だけチェックしてみてください。

7. まとめ

ここまで赤ちゃんに麦茶がおすすめな理由や与え方のポイントをご説明してきましたが、いかがでしたか?

麦茶は白湯と同じくらい赤ちゃんに安心して与えられる飲み水で、6ヶ月頃からごく薄味で始めて、徐々に濃くして普通の麦茶に慣れさせていきましょう

最後にこのページをまとめると以下の通りです。

  • 基本的に母乳とミルクだけで十分で、無理に麦茶を飲ませる必要はないこと
  • 赤ちゃん専用水は、普通の麦茶を薄めたものであること
  • 特に初めての時はほとんど味がしないくらいに薄くして始めるのがおすすめ

以上を参考にあなたが安心して麦茶を与えるためのポイントや作り方がわかることを心より願っています。

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